Børn 3 er for børn i alderen 10-12
år
De tre grundlæggende svømmearter er udviklet så meget, at lange
distancer kan tilbagelægges og med et velkoordineret bevægelsesmønster og
rytmisk tilpasset vejrtrækning. For at begynde på dette niveau, skal man kunne
beherske punkterne fra foregående niveau (børn let øvede 2. år) 
På dette niveau skal svømmeren lære
følgende:
-
Crawl, rygcrawl og brystsvømning - teknisk korrekt med tilhørende
vendinger
-
Høj / lav rygsvømning korrekt
-
Start spring
-
Dykning fra vandtrædende stilling, på det dybe (uden svømmebriller)
-
Svømme efter programmer