Børn 1, er for børn i alderen ca. 6-8 år.

Her starter en struktureret svømmeundervisning, og der arbejdes i 3 svømmearter kombineret med lege.

På dette niveau skal svømmeren lære følgende:

• Crawl ben med plade eller bold
• Rygcrawl ben med plade eller bold, uden at knæene kommer over vandet
• Armtag til crawl med plade
• Vejrtræknings øvelser til crawl (med hoved i vand)
• Rygcrawl lignede armtag (møllevinger)
• Hoppe på benene i vandet og samle ting op fra bunden
• Forlæns kolbøtte
• Rotation (træstamme)
• Fortrolighed med at svømme på ryggen (evt. med bælte)
• Fortrolighed med at svømme på maven med øjnene under vand

Vi lærer igennem svømning, leg og fællesøvelser og har det altid sjovt.