Børn 1, er for børn i alderen ca. 6-8 år.
Her starter en struktureret svømmeundervisning, og der arbejdes i 3 svømmearter kombineret med lege.
På dette niveau skal svømmeren lære følgende:
- Crawl ben med plade eller bold
- Rygcrawl ben med plade eller bold, uden at knæene kommer over vandet
- Armtag til crawl med plade
- Vejrtræknings øvelser til crawl (med hoved i vand)
- Rygcrawl lignede armtag (møllevinger)
- Hoppe på benene i vandet og samle ting op fra bunden
- Forlæns kolbøtte
- Rotation (træstamme)
- Fortrolighed med at svømme på ryggen (evt. med bælte)
- Fortrolighed med at svømme på maven med øjnene under vand
Vi lærer igennem svømning, leg og fællesøvelser og har det altid sjovt.